Муж и жена после развода

Содержание

Муж после развода: Жалеет ли о нем? Как ведет себя?

Муж и жена после развода

По тому, как ведет себя муж после развода, определяется степень ущерба его психологическому здоровью.

Спрашивать о том, жалеет или переживает ли он о расторгнутом союзе, бессмысленно, ведь жизнь мужчины после развода меняется кардинально.

Мужские установки мешают выговориться другу или незнакомке, фото в социальных сетях о боли не скажут из-за склонности представляться счастливыми, богатыми и успешными. За агрессивным статусом может скрываться обида, за веселым и беззаботным — тоска.

Чтобы понять, каково отношение мужчины после развода к бывшей жене, какой след в подсознании она оставила и что повлияет на решение завести брак повторно, заглянем ему в душу.

статьи:

– Как мужчины переживают развод? Психологический анализ послеразводного поведения

– Как ведет себя муж после развода? Возрастные особенности поступков
– Эгоизм и нарциссизм
– Как ведет себя мужчина после развода? Любовная аддикция
– Чрезмерная влюбчивость, полигамия, промискуитет
– Альтруизм, направленный на женщин
– Развод для мужчины как активатор ревности

– Перспектива развития новых отношений
– Тест на выявление у мужчины оставшейся любви к бывшей жене

Как мужчины переживают развод? Психологический анализ послеразводного поведения

Если женщины, чей бывший муж после развода пропадет из виду, начинают интересоваться его жизнью, то выдают сохранившуюся любовь или потребность в ней (см. Как пережить развод с мужем?). Однако, разницы между тем, что значит развод для мужчины и что претерпела женщина, практически нет. Это обусловлено значением, которое придавалось браку.

Если супруги долго встречались до свадьбы, а развелись вследствие ошибки или внешнего вмешательства, то степень морального удара примерно одинаковая для обоих.

Если брак стал следствием беременности, супруги росли в неполных семьях, получили разного уровня образование, а ссоры начались еще в добрачный период, скорее всего, развод воспринимается обоими, как освобождение от негативной среды.

Как ведет себя муж после развода? Возрастные особенности поступков

Вступившие в брак до 20 лет мужчины имеют три мотива: любовная зависимость, корыстные цели, избегание проблем с ответственностью. В первом случае формируется потребность находиться рядом с возлюбленной из-за ревности, недостатка внимания, познания отношений.

Второй подразумевает нежелание жить с родителями и, чтобы не содержать жилье в одиночку, ищется женщина с постоянной работой, а лучше с жильем. Обретение запланированного финансового положения приводит к разводу, поскольку первичная цель не сочеталась с концепцией семьи.

Третий мотив говорит о страхе совершить оплошность при неготовности отвечать за проступки, например, незапланированную беременность.

Чтобы определить, жалеют ли мужчины о разводе, обратимся к статистике и особенностям поведения личности в разные годы жизни. Пик разводов у мужчин приходится на 18-30 лет, поскольку психологически к семье не готовы.

У мужчин, ведших себя в отношениях пассивно, наблюдается эмоциональная активность, а у активных депрессия на почве неразделенной любви, если инициатором развода стала жена. Это заставляет надевать маску подлеца даже при спокойном и взвешенном характере.

С одной стороны доминирует наплевательство, с другой — обида, но только потому, что расшатано доверие к себе.

Иной механизм защиты психики мужчина включить не способен, поэтому «заливает» стресс алкоголем, а повышает самооценку, практикуя промискуитет (беспорядочные связи), если моральные установки не запрещают такое поведение.

После 30-35 лет мужчина чаще идет на компромиссы, потому что понимает, что к маме не вернется, а друзьям уже не нужен.

Бывший муж после развода начинает искать женское незамужнее окружение с целью поиска потенциальной жены. Однако, преследует дружбу и гармоничные отношения с плавным переходом в романтичные.

Если находит, — не спешит с предложением из-за страха повтора сюжета и с целью «глотнуть свободы».

Эгоизм и нарциссизм

Чем сильней мужчины любят, боготворят жену, чем больше отдают, жертвуют и фокусируются на ней, тем сильней переживают утрату (иногда, всю жизнь).

В результате удара по самооценке фокус любви перенаправляется на самого себя.

Отключенный механизм сочувствия мотивирует к действиям, основывающимся на мотиве себялюбия, корысти и заботе о себе, даже ценой чужих чувств, благ и целей. Психотерапевты описывают, как ведет себя нарцисс:

  • Чрезмерно заботится о внешнем виде (аутофилия);
  • Плюет на чужие высказывания в свой адрес;
  • Буквально охотится за деньгами, выбирая любые доступные методы;
  • Покупает исключительно дорогие и брендовые вещи и гаджеты;
  • Позволяет себе бросить неосторожную фразу, не испытав чувство вины;
  • Одиночество расценивает как свободу.

Бывший муж после развода в прямом смысле «ходит по головам», увеличивая степень гордыни за причинение вреда окружающим. Однако, такое поведение — лишь способ компенсировать провал по части брака и неуверенность в себе. Если эгоизм отключить, наступит депрессия, которая приведет к еще худшим последствиям, поэтому спасением послужит только чуткая женщина.

Как ведет себя мужчина после развода? Любовная аддикция

Другие мужчины жалеют о разводе, становясь любовными аддиктами (помешанными на объекте любви).

Бывший муж после развода задается навязчивой целью не отпускать жену, мучается, переживает, наивно ожидая ответных действий с ее стороны.

Поскольку зависимый не способен самостоятельно переключиться с мыслей о возлюбленной, то забывает про бытовые, рабочие и иные дела, вследствие чего у него ухудшается здоровье и финансовое положение.

Чаще помешательство наблюдается у ревнивых в браке мужчин, но аддикция становится следствием психотравмы, полученной в детстве в отношениях с родителями, поэтому лечится только у психотерапевта.

Если муж не караулит у подъезда, не закидывает смс-сообщениями, не проявляет чрезмерную заботу, но у него начались проблемы с алкоголем, ожирением или анорексией, игроманией и другими психо-зависимостями, значит, боится показаться слабым. Поэтому, если не подавить зависимость, например, встречей с такой же ревнивой женщиной или психотерапией, риск суицида или клинической депрессии останется высоким, так как ведет себя аддикт агрессивно только по отношению к себе.

Чрезмерная влюбчивость, полигамия, промискуитет

Если бывший муж изменял, то после развода станет более активным в поиске новых интриг. Каждые новые отношения для мужчины станут терапией по лечению депрессии от одиночества, поскольку вызывают эйфорию.

Однако, эта вспышка временная и при возвращении мужчины в реальность гаснет, поэтому он озадачен растянуть эмоционально-романтический период как можно дольше, не приблизившись к любовнице (не претендуя на совместную жизнь). С одной стороны, такое поведение обусловлено погоней за идеалом, с другой — страхом развития серьезных отношений, приводящих к удручающей повседневности.

В результате похождений полигам рискует остаться одиноким, потому что вечно иметь звание любовника не удастся — женщинам чаще необходимы серьезные и ответственные мужчины.

Причины полигамии:

  • Отсутствие цели, жизненной позиции (остановка развития личности в подростковом возрасте);
  • Депрессия, скука, неудовлетворенность жизнью (ощущение серых будней);
  • Зависимость от завоевания близости (получение эмоций только от букетно-конфетного периода);
  • Зависимость от чужого плеча (несостоятельность, сложность при принятии решений);
  • Низкая самооценка (при завоевании новых сердец она временно повышается).

В таком положении развод для мужчины — это подтверждение его малой значимости. Чем дольше он будет в нем находиться, тем ниже опускаться. Чтобы изменить ситуацию, ему необходимо найти предназначение, цель, ради которой готов жить и самоутверждаться за счет личностных побед, а не постельных похождений.

Альтруизм, направленный на женщин

Чувство вины гложит почти каждого человека, по чьей инициативе произошла трагедия. Если бывший муж после развода обретает понимание масштабности ошибки, проявление совести давит на сознание.

В этом случае мужчина ведет себя раздраженно, понимая, что поступки его не красят. Зацикленность на них включает режим возмещения.

В результате бывший муж начинает помогать разведенным и одиноким женщинам:

  • Прибить полку;
  • Понести сумку;
  • Подвести до дома;
  • и прочие деяния, за которые можно получить слова благодарности.

Поскольку совесть бьет по самолюбию, мужчины переживают больше из-за ненависти к себе, чем за причиненный вред супруге. Поэтому склонны чаще помогать тем, кто не станет докучать и требовать. Такой альтруизм — средство восстановления самодостаточности и эгоизма, а не осознание вины, тем более не попытка исправиться.

Развод для мужчины как активатор ревности

Внешне муж после развода может не показывать напряженность по поводу отпускания супруги на свободу. Однако, сохранившаяся привычка возвращаться домой, где любят, примут и простят, приводит к психологическому дискомфорту в подсознании. Ведь жизнь изменилась в точности до наоборот.

Исчезли некоторые атрибуты быта, смешавшиеся ароматы цветов, духов и ужина и т.д.

Поэтому вызывается интерес к жизни бывшей жены, в результате чего муж может часами наблюдать за ее аккаунтами в социальных сетях, раздражаться по поводу мужских комментариев к фото и проверять наличие новых друзей мужского пола.

Данное поведение сохраняется даже в случае появления новой девушки, провоцируя ревность уже с ее стороны, если она обнаруживает его стремление разузнать о бывшей информацию.

Если есть общий ребенок, шпионство и встревание в новые отношения может продолжаться всю жизнь, поскольку разлюбить и забыть не удастся ввиду периодических родительских встреч.

Изгнать из подсознания ревность поможет мудрая женщина.

Перспектива развития новых отношений

В большинстве сюжетов мужчина оценивает возможность вступать в близкие отношения по-разному. Выбор зависит от типа темперамента, установок, возраста личности и доверия к себе и дамам.

Однако, в силу физического возраста найти сверстницу в качестве спутницы по жизни проблематично, поскольку большинство одиноких имеет детей или утеряли привлекательность в силу гормонального замедления.

К тому же, если выбирать молодых красавиц, мужчина рискует нарваться на безнравственную, несерьезную девицу, не преследующую цель создания семьи. Таким образом, перспектива повторного брака скудна, поэтому развод для мужчины может оказаться стартом «разно-постельных» приключений.

Таблица ориентиров при поиске потенциальной невесты

Условия, гарантирующие вступление в бракУсловия, отвергающие кандидаток на брак
Взаимопонимание, эмпатия, схожесть семейных и профессиональных взглядов и интересовНесхожесть в жизненных принципах, образовании, отсутствие поддержки, невротизм, требования, эгоизм
Отсутствие измен со стороны девушки в прошлых отношениях (количество бывших не превышает 5)Большое количество и недолгая продолжительность прошлых отношений
Интимная совместимость (старания партнеров приводят к полному удовлетворению)Интимная дисгармония (фригидность, отказ, безучастие, неудовлетворение)
Уважение, симпатия со стороны родственниковНегативизм отношений родственниками
Разница в возрасте не превышает 5-7 летРазница в возрасте выше 7 лет
Умение женщины вести хозяйствоБардак, неухоженность места проживания дамы
Самостоятельность (отсутствие финансовой зависимости)Безработная, способна найти только низкооплачиваемую физическую работу

Развод для мужчины становится неким учением для жизни, поскольку, исходя из таблицы, в дальнейшем подбирается невеста с высокой степенью доверия к себе и схожестью во взглядах. Но пошатнувшаяся вера в силы удержать такую особу грозит догматизмом (устойчивое мнение, оперируя которым, делается вывод), где без доказательств убедить мужчину в ее положительных качествах будет невозможно.

Тест на выявление у мужчины оставшейся любви к бывшей жене

Мы выяснили, что бывший муж жалеет о разводе, но на пути к саморазвитию становится более мудрым, если встретит подходящую половину. Если хотите вернуть его, читайте эту статью. Чтобы определить наличие у него сохранившихся чувств, предлагается пройти тест.

Источник: https://2love.pro/muzh-posle-razvoda/

Жизнь женщины после развода с мужем

Муж и жена после развода

Налаженный быт, надежное мужское плечо, детский смех — идеальная картина семейной жизни, мечта, воплощенная в реальность.

Однако прожить с человеком долгие годы, преодолеть трудности семейной жизни, вместе состариться удается далеко не каждой семейной паре. Если расставание произошло через несколько лет после заключения брака — дело поправимое. Вся жизнь впереди.

А вот как жить после развода в 40 лет? Исчезло очарование молодости, и найти надежного друга, партнера, супруга кажется невозможным.

Развод делит жизнь женщины на до и после. Стрессовая ситуация часто приводит к депрессии, психологическим расстройствам. Женщина перестает верить в себя, замыкается, остается один на один со своим горем. Подсказать, как начать новую жизнь после развода с мужем, помогут советы опытных психологов.

Почему

У каждой семейной пары свои причины развода. Перечислим основные:

1.     Супружеская неверность.

Мужчина, как правило, заглядывается на женщин моложе привлекательнее. Пытается самоутвердиться. Женщина ищет на стороне внимания, любви, восхищенных взглядов, комплиментов. Иногда, нагулявшись, супруги возвращаются, семейная жизнь продолжается.

2.     Отсутствие настоящей любви.

Возможно, брак был ошибкой. Ошиблись в выборе партнера, принимая сексуальное влечение за глубокое чувство. Между мужем и женой нет ничего общего. Бывает, что любовь проходит с годами.

3.     Материальные и бытовые проблемы.

Недостаток средств, как и большое богатство способно разрушить даже крепкую прочную семью.

4.     Бизнес, карьера, работа.

Если один из супругов свободное время, выходные посвящает работе, забывая о доме и детях, брак обречен. Большая зарплата, успешная карьера не способны компенсировать недостаток внимания, общения. Люди со временем становятся чужими.

5.     Старость.

Располневшая фигура, морщины, седые волосы раздражают, напоминая о возрасте. Хочется видеть рядом молодое красивое существо, а не стареющую больную супругу. У женщины стареющий муж вызывает желание окружить заботой, вниманием. Мужчина чаще всего ищет замену.

Причины расторжения брака различны — итог один: страдания, сломанные судьбы. Поэтому не стоит торопиться, но и жить без взаимного чувства не стоит. Жизнь после развода с мужем продолжается.

Жизнь после развода

Рассмотрим различные варианты развития ситуации:

  • инициатор расторжения брака — супруг. Для супруги подобное решение — полная неожиданность. Начинается панический поиск недостатков, ошибок, изъянов во внешнем облике. Результат: неуверенность, заниженная самооценка, депрессия;
  • развод грозит полным одиночеством, потому что круг общения женщины после замужества ограничился семьей. Потеряны контакты друзей и подруг. Стали прохладными отношения с родственниками;
  • переживаете не первый бракоразводный процесс. Ситуация повторяется. Следовательно, виноват не партнер. Самокритика разрастается до самоуничижения, готовности унижаться, пойти на любые условия, жертвы;
  • неравный брак: юная жена расстается с опытным взрослым мужчиной, который окружал заботой, вниманием, заменял родителей. Оставшись в одиночестве, молодая женщина чувствует растерянность. Не понимает, как начать новую жизнь после развода с мужем;
  • супругов связывали не только семейные узы, но и общая работа, определенный круг знакомых, увлечения. Обстоятельства мешают дистанцироваться от любимого. Постоянные встречи бередят раны. Невозможно построить новые отношения, не забыв старые.

В любой из перечисленных ситуаций у женщины опускаются руки. В голове постоянно одна единственная мысль: «Я не могу наладить личную жизнь после разрыва».

Чтобы развод не разрушил жизнь, надо перестать искать причины неудачного брака, заниматься самобичеванием. Обрести счастье, построить новые отношения можно, следуя мудрым советам.

Стадии жизни после

Расторжение брака, продлившегося несколько лет — процесс мучительный. После развода женщине предстоит пройти нелегкий путь, прежде, чем жизнь снова начнет налаживаться. Условно этот этап можно разделить на несколько стадий:

  1. отрицание событий
    Мозг отказывается воспринимать происходящее (особенно, если жизнь супругов была стабильной и спокойной);
  2. чувство ненависти
    Вместе с осознанием разрыва приходит злость на мужа, который разрушил жизнь;
  3. борьба за материальные ценности
    Супруги начинают делить общее имущество. Иногда переговоры проходят мирно и спокойно. Бывает, что процесс доходит до суда, затягиваясь на долгие годы;
  4. боль и депрессия
    Каждая встреча с мужем сопровождается почти физической болью, душевными переживаниями. Нахлынувшие воспоминания доводят до отчаяния. Если подобное состояние длится долго, наступает депрессия. Может потребоваться психологическая помощь;
  5. принятие
    Заключительный этап переживаний. Время — лучший лекарь. Уходит боль, ненависть. Прекращаются споры и ссоры. Женщина начинает думать о будущем, о том, как начать новую жизнь после развода с мужем.

Каждый человек индивидуален, поэтому одни переживают расставание как трагедию, другие — как неизбежность, третьи — как избавление от неопределенности. Чтобы выйти из бракоразводного процесса с меньшими потерями, необходимо быть готовой к предстоящим переживаниям.

Путь к новому счастью

Смиритесь с неизбежным
Надежда может усугубить ситуацию, превратить жизнь после развода с мужем в кошмар. Чувствуете, что разрыв неизбежен, знаете, что супруг изменяет — перестаньте оглядываться назад и ожидать возвращения бывшего партнера. Разбитую чашку не склеишь. Жизнь коротка, не стоит тратить время на напрасное ожидание.

Научитесь справляться со стрессом

Если почва уходит из — под ног, мысли постоянно возвращают в прошлое, переключите внимание. Рассмотрите в деталях пейзаж за окном. Понаблюдайте за изменением облаков. Рассмотрите лица прохожих. Подключите фантазию.

Мысленно перенеситесь в счастливые детские годы. Главное: не торопитесь, терпеливо перебирайте варианты, чтобы найти то, что успокаивает душу. Пользуйтесь этим приемом, когда чувствуете, что теряете контроль над эмоциями.

Анестезия

Душевные раны болят не меньше, чем физические. Значит, надо принять обезболивающее лекарство. Опытные врачи советуют лечить не следствие заболевания, а причину. Поэтому проанализируйте внутреннее состояние.

Выясните, что заставляет страдать и приступайте к анестезии.
Самое проверенное средство: любовь и понимание. Их могут дать близкие люди: родственники или верные друзья.

Не стесняйтесь обратиться за помощью, откровенно рассказать о своих переживаниях.

Помните: наркотические средства, алкоголь только усугубят состояние безысходности. Временное забытье не выход. Нужна искренняя помощь и поддержка.

Не жалейте слез

Горе надо выплакать. Если стесняться страданий, притворяясь спокойной и равнодушной, можно разучиться не только страдать, но и радоваться. Постоянно думая: «Я не могу наладить личную жизнь после разрыва», — вы закрываетесь от окружающих, боясь оказаться слабой. Тем самым теряете возможность обрести любовь и счастье.

Ищите источник радости

Перестаньте лежать на диване, упиваясь горем и разочарованием. Встаньте пораньше, сделайте зарядку, примите душ. Строгий распорядок дня не оставит времени на переживания воспоминания о бывшем партнере. Нормализуйте питание. Многим свойственно заедать стресс. Полезнее в критические моменты перейти на сбалансированное питание. Включать в рацион больше овощей и фруктов.

Поменяйте стиль жизни. Начните заниматься чем – то новым, интересным. Ежедневно ставьте перед собой цели. Достигнув результата, обязательно почувствуете удовлетворение и радость. Соответственно самооценка повысится.

Ответ на вопрос: как начать новую жизнь после развода с мужем, лежит на поверхности. Начните жить полноценной жизнью.

Оставляем прошлое

«С глаз долой — с сердца вон», — издавна говорят в народе. Постарайтесь придерживаться следующих правил:

  • ограничьте контакты с бывшим супругом, встречаясь только по необходимости;
  • поменяйте место жительства (если нет возможности разделить квартиру, поживите у родственников, друзей, снимите комнату).
  • связывает общая работа, бизнес — возьмите отпуск, уезжайте навестить дальних родственников, отправьтесь в путешествие;
  • без сожаления уничтожьте вещи супруга, чтобы не вызывали воспоминаний о прошлом;
  • перестаньте пересматривать фотографии, видео с изображениями любимого;
  • не звоните, не ищите поводов для встреч, удалите супруга из социальных сетей;
  • избегайте (временно) посещать компании, клубы, вечеринки, где можете неожиданно встретиться.

Если выполнять перечисленные правила, то фраза «не могу наладить личную жизнь после развода» перестанет быть актуальной.

Энергетическая подпитка

Заряд положительной энергии может дать общение с позитивно настроенными людьми. Одиночество усиливает депрессивное состояние. Поэтому чаще посещайте общественные места. Ходите на выставки, концерты. Гуляйте в парке. Запишитесь в бассейн, спортивный зал, фитнес клуб.

Избавьтесь от чувства вины

Держите мысли и эмоции под постоянным контролем. Бесполезно искать совершенные ошибки и промахи, когда душевная рана от расставания не зажила.

Способность к объективному самоанализу вернется позже, когда в состоянии будете спокойно вспоминать прошедшие отношения.

А пока старайтесь переключать внимание от грустных мыслей о том, что поступали неправильно. Тем более, что исправить уже ничего нельзя.

Запомните: в разрыве отношений между супругами всегда виноваты оба партнера.

Простите и отпустите

Мнение о том, что «месть — это блюдо, которое подают холодным», бездоказательно и опасно. Мечтая отомстить, человек лишается возможности жить реальной жизнью.

Вынашивая планы мести, придумывая, как ударить больнее, теряете драгоценное время. Если подобное состояние доставляет удовлетворение, будьте осторожны. Мысли о мести становятся самыми важными в жизни.

Тогда шанс построить новые отношения и быть счастливой сводится к нулю.

Формируйте мир без «бывшего»

«Как начать новую жизнь после развода с мужем?», «Как жить после развода в 40 лет?», «Стоит надеяться на счастье?». Подобные вопросы мучительно теснятся в голове женщины, пережившей расторжение брака.

Чтобы справиться с ситуацией, психологи советуют перенести границы внутреннего и внешнего мира. Девизом могут послужить слова известной песни: «Мы наш, мы новый мир построим! Кто был никем, тот станет всем!».

Создавшаяся ситуация имеет ряд преимуществ:

  • высвободилась масса свободного времени, которое можно потратить на интересные занятия, а не на рутинные домашние заботы;
  • исчезла необходимость бегать по магазинам, закупая продукты, носить тяжелые сумки;
  • появилась возможность заводить новые знакомства, общаться с посторонними людьми, не опасаясь сцен ревности;
  • не надо подстраиваться под вкусы супруга, поддерживать его точку зрения;
  • можно, не боясь критических замечаний любимого, поменять стиль одежды, прическу, цвет волос, макияж.

Будете разумно использовать перечисленные преимущества, создадите мир, в котором не останется места для прошлого.

Новые границы — уверенный шаг в новую жизнь.

Откройте сердце

Пережив боль и разочарование, справившись с унынием и депрессией, начинайте жить в другом измерении. Старайтесь не выходить за границы очерченного мира, чтобы не столкнуться с прошлым.

Если все этапы благополучно пройдены, пора открываться для новых отношений. Женщина после развода становится мудрее, опытнее и сильнее. Эти качества обязательно оценит умный мужчина.

Подыскивая нового партнера, не бросайтесь на шею первому встречному. Однако излишняя замкнутость и осторожность также неуместна. «Обжегшись на молоке, на воду дуют». Будьте разборчивой, но общительной.

Верьте: жизнь после развода с мужем может быть счастливой.

Проведите самоанализ

Избавившись от призраков прошлого, можно попытаться разобраться с допущенными ошибками. Спокойно проанализируйте отношения с бывшим супругом. Подумайте, в чем были неправы. Ведь не зря говорят в народе: «На ошибках учатся». Неудавшийся брак станет надежным трамплином в новые отношения.

Будьте осторожны. Если воспоминания причиняют боль, отложите «разбор полетов». Не спрашивайте: «За что?». Попытайтесь найти ответы на вопросы: «Почему?» и «Для чего?».

Подстрахуемся от роковых ошибок

Чтобы развод не привел к трагическому финалу, выберите правильную линию поведения. Не совершайте ошибок, которые усугубят ситуацию. Нельзя:

  • злоупотреблять спиртными напитками и наркотическими средствами, которые помогают забыться на короткое время. Впоследствии депрессивное состояние усилится;
  • принимать успокоительные таблетки, снотворные препараты, антидепрессанты без рекомендации врача;
  • пытаться отомстить бывшему супругу, завязывая необдуманные знакомства, часто меняя партнеров;
  • оставаться в одиночестве, отвергая помощь родных и друзей;
  • торопиться завязывать новые серьезные отношения;
  • быть навязчивой, пытаясь выяснить отношения, чтобы вернуть супруга;
  • обвинять себя в разрыве;
  • игнорировать посещение салонов красоты;
  • погружаться в работу, не оставляя свободного времени на развлечения;
  • раздражаться по пустякам, кричать на детей, знакомых, коллег.

Подведем итоги

Итак, резюмируем, как начать новую жизнь после развода с мужем. Запоминаем и следуем правилам:

  1. Определите временные рамки слез и страданий. Говорим: «Через две недели возвращаюсь к нормальной жизни».
  2. Распланируйте каждый день, наполнив приятными занятиями.
  3. Общайтесь с подругами, родными, детьми, коллегами.
  4. Проведите честный самоанализ, чтобы не повторять ошибки.
  5. Не бойтесь новых отношений.

Забудьте возраст. Любите себя. Наслаждайтесь неожиданным подарком судьбы: свободой и независимостью. Личная жизнь у уверенной самодостаточной женщины наладиться обязательно.

:

Жизнь женщины после развода с мужем Ссылка на основную публикацию

Источник: https://budumna.ru/otnoshenija/razvod/zhizn-zhenshhiny-posle-razvoda.html

Бывшие супруги после развода – прошло 2 года

Муж и жена после развода

Расставание – удар для обоих супругов. Вот только первые два года после развода переживают они его по-разному. Стоит обратить внимание на различия в переживании развода мужчинами и женщинами.

Мужчина

Общество уверенно, что прекрасный пол развод переживает тяжелее мужчин. Но это ошибка. Дело в том, что женщинам разрешено выражать все свои эмоции, плакать и т.д. А вот парни у нас не плачут, не принято и неприлично это.

Вот и приходится мужчинам не выносить все свои чувства вовне, переживая все внутри себя. Что же творится в мужской душе? Там можно встретить боль утраты, страх того, что они совершили ошибку, разочарование и мысли о бездарно проведенных годах.

Но обычно мужчина заталкивает все это в подсознание, поэтому боль может наблюдаться у них и следующие пять лет после развода. Негативные мысли, которым не дают свободы, выходят наружу в виде физических заболеваний: врачи подтверждают, что поле расставания люди болеют намного чаще. Кроме того, мужчины чаще думают о том, чтобы свести счеты с жизнью.

Адаптационный период у обоих супругов обычно длится примерно два года после развода, но бывает и так, что мужчина не может в себя прийти целых семь лет. Самая «популярная» ошибка мужчин в это время – как можно быстрее вовлечься в новые отношения. Это тоже чревато, кстати, болью и травмами.

Если женщина способна взять паузу и отдохнуть от отношений несколько месяцев, а если надо, то и год после развода, то мужчина будет стремиться свое одиночество заполнить. А отношения, где у одного из партнеров есть целый багаж негативных эмоций и стресс в анамнезе, построить невозможно.

Это вкратце, но есть и индивидуальные особенности переживания.

Так, психологи считают, что поведение всех мужчин после развода поделить можно на три типа:

  1. В первом случае он может занять ненавидящую и воинственную позицию. Такие мужчины делают все, чтобы бывшей супруге осложнить жизнь. Порой они даже предупреждают сразу, что её существование превратят в настоящее пекло. Что о них можно сказать? Разве что то, что это просто собственники и свою жену они не любят, а возможно, никогда и не любили.
  2. Вторая категория расставание принимает расставание таким, как есть. Просто уходят в жизнь без жены с разочарованием в любви и поникнув головой. Они не пытаются дружить с бывшей половиной или устраивать ей «тёмную». Самое интересное, что именно с такими мужьями через пять лет после развода женщины остаются друзьями. Не портят они отношения и с детьми, родней жены и общими друзьями семьи. Возможно, это просто любящие мужчины, которые испытывают вину за расставание;
  3. Категория третья пытается вернуть половинку. Они оживляются и активируются во время подготовки к разводу и все силы кидают именно на восстановление отношений. Именно в экстремальной ситуации такие мужья начинаю чувствовать, как свою супругу любят и как в ней нуждаются. Правда, в их случае уже довольно поздно что-то изменить, поэтому их попытки ничем не заканчиваются. Вернуть отношения можно лишь тогда, когда жена хоть немного, но таки испытывает сомнения в том, что развод нужен. Дело ведь в том, что к расставанию пара идет не месяц, и даже порой не год. Поэтому, каким бы это решение ни казалось внезапным друзьям семьи и родным, для данной пары все давно было ясно.

Иногда все эти три позиции могут между собой переплетаться и странно смешиваться.

Так, изначально муж может выбрать стратегию враждебную, после перейти в категорию пытающихся вернут жену, а в конце концов смириться и принять как есть.

Но в целом, позиция мужа не всегда отражает то, что творится в его душе: расставание они воспринимают тяжелей женщин, даже если прячут это за ширмой сдержанности.

Как же мужчине быстрее восстановиться после расставания? Во-первых, обязательно найти тех, с кем можно пообщаться. В крайнем случае, существуют всевозможные группы по взаимопомощи. Во-вторых, нужно жить активно. Так как мужчины сам по себе деятельные, можно тратить свои силы на работу, спорт или хобби. Искать лучше то занятие, что провоцирует выбросы гормонов счастья.

Не стоит злоупотреблять: женщинами, едой, алкоголем. Можно и выпить, но не перестараться. Любовницу можно заводить только после того, как пройдут самые болезненные ощущения после расставания. Если есть общий ребенок, не стоит использовать его для примирения. Но вполне можно с ним общаться: важно показать ему, что у него остался отец даже после расставания.

После развода: жизнь женщины

Да, первое время будет тяжело. Ощущение себя неудачницей на личном фронте – одно из самых неприятных последствий развода для женщины, которая просто не может жить без семьи.

Если же муж был еще и добытчиком в семье, то это еще и материальные проблемы что тут говорить. Разумеется, будет депрессия и зависит её длительность не только от того, насколько тяжелым был сам процесс расставания, но и от особенностей психики.

Обычно адаптация после расставания длится у девушек 2-4 года. Самыми тяжелыми при этом являются дни со второй недели по восьмую. В это время пропадает аппетит, появляются проблемы со сном, «вылезают» многие из хронических недугов, если они есть. Лучше следующие два года даже не думать о новом браке. Даже если есть кандидаты.

Важнее найти в себе силы, чтобы это событие пережить наедине с собой. Через пару лет попробуйте думать обо всех преимуществах жизни в разводе.

Но уже через год или два многие разведенные женщины испытывают эйфорию. Это из-за того, что мужчины привыкли к постоянной заботе жены, а женщины наоборот постоянно должны нянчить мужа и это очень трудозатратно. Теперь они свободны от тяжелых семейных обязанностей и могут исполнить давнюю мечту: наконец-то заняться собой.

Многие разведенные женщины наконец-то возобновляют отношения со старыми подругами, занимаются фигурой и внешностью, возвращаются к своему старому хобби, на которое раньше совсем не было времени.

Пожалуй, это самый верный путь для женщины. Есть много вещей, которые важнее, чем мужья.

Наконец-то у разведенной женщины появляется возможность сделать рывок в карьере или отдать всю свою нежность ребенку.

Кроме того, по мнению психологов, после расставания с мужьями множество женщин начинают относиться более внимательно к собственной жизни и к своему внутреннему миру. Именно сейчас у женщины открываются внутренние ресурсы, чтобы решить все проблемы, что навалились.

Конечно, непросто делать это только самой, но современные мужчины таковы, что даже при муже женщинам приходится часто брать на себе ответственность за свою семью, поэтому многие привычны к этому.

Еще одна особенность нового статуса для женщины в том, что она становится более желанной потенциальной женой для многих мужчин. И это тоже вопреки распространенному мнению. Во-первых, у таких женщин уже есть опыт семейной жизни. Во-вторых, по мужскому мнению, она не слишком избалованна. Но загвоздка в том, что нередко женщины после развода не очень-то и рвутся замуж.

Ваша задача – предельно быстро залечить травму после расставания со своей половиной. Что для этого нужно?

  • В первую очередь, общение с бывшей половинкой нужно свести к минимуму (лучше прекратить вообще);
  • А вот с друзьями нужно контактировать чаще. Сейчас появилась такая возможность. Хорошо будет вспомнить и подруг юности;
  • Также хорошо будет вспомнить про прежние свои увлечения и посвятить время им;
  • Спорт и танцы не только улучшат тело, но и поспособствуют выбросу столь нужных вам гормонов радости;
  • Предложите свою помощь тем, кому без нее трудно. Это даст знать, что вы нужны кому-то;
  • Да и вообще, чем более насыщенны будут ваши дни, тем меньше будет возможностей у депрессии вас сожрать;
  • А вот подавлять собственные эмоции нельзя. Лучше через истерики и плач выпустить свой негатив. Если задавить свои чувства, они только разрушат изнутри. Лучше высказать все подруге, но можно в дневнике или на своей страничке в социальной сети.

Чего еще делать нельзя, так это оглядываться назад. Изменить в прошлом уже ничего не получится, так что проще поставить здесь крупную жирную точку и жить далее уверенно.

Самый правильный вариант для мужчин и женщин, которым в жизни выпало пережить развод – воспринять его как трамплин к новой жизни.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d5e5d3b1ee34f00add9734b/byvshie-suprugi-posle-razvoda-proshlo-2-goda-5d65416046f4ff00ae42d6c8

Как пережить развод с женой? 10 советов психолога

Муж и жена после развода

«Ты же мужик! Не ной! Баб голодных полно вокруг!» — именно такие слова услышал мой клиент от «доброжелателя». Клиент только-только осознал, что развод на самом деле состоится. Доброжелатель, наверняка, хотел поддержать. Но вызвал у клиента только злость и разочарование.

Кто сказал, что мужчине должно быть наплевать на факт развода?  Ведь мужчина точно также вкладывался в отношения. Он точно так же, как и жена, хотел счастливую семью. Ему не нужны «голодные бабы», ему нужна жена и семья.

Я очень хорошо помню нашу беседу с Виктором. Виктору 28 лет. У него была семья —  жена и две дочки. Но жена подала на развод. Долгое время Виктор пытался восстановить отношения. Ничего не получилось, развод состоялся. В какой-то момент Виктор признался, что ему очень страшно. Ему уже 28, он никому не интересен, у него жена была самым близким другом, как он думал. Что теперь?

Скажу честно, Виктор  – привлекательный статный мужчина, на хорошей должности. Но факты никак не могли повлиять на его мнение: «Меня ничего хорошего не ждет». Два месяца на консультациях мы разбирали его ситуацию. Кто был прав, кто виноват. Медленно, но верно, Виктор приходил к осознанию, что жизнь не закончилась.

Однажды знакомая девушка, которая не была Виктору ни подругой, ни любовницей- просто случайная собеседница-  сказала ему: «Ты такой классный!» Произошло озарение!

Эту ситуацию Виктор описывал мне, как свершившееся чудо. Вот тогда он убедился, что мир-таки не рухнул, и нет смысла драться с женой за детей ради мести.

Как мужчины воспринимают развод?

При разводе жена теряет мужа. Одна из самых больших проблем для мужчины состоит в том, что он теряет и жену, и семью. Мужчина остается один. Это первая особенность развода для мужчины.

Второе – мнение общества. «This is a man’s world»- считают окружающие. Мол, мужчине проще  и легче. Его не надо жалеть, ему не надо сочувствовать. Жену надо жалеть. Даже если она виновата в расставании, то наверняка она – жертва, а он – агрессор.

Третье – мужская закрытость. Если верить фильмам, то все мужики чуть что бегут с другими такими же мужиками в бар, где напиваются, щиплют стриптизерш за ягодицы. А на следующее утро начинают новую жизнь, забыв прошлые беды в тумане похмельного синдрома.

Как бы не так! Редкий мужчина решится раскрыть самые обидные и трагические моменты совместной жизни. Даже перед хорошим другом. Он будет муссировать и пережевывать их внутри себя, пока они не набьют оскомину. Потом возникнет либо чувство вины, либо возникнут обвинения в адрес бывшей жены. Или – и то, и другое.

Но всё это произойдет внутри души мужчины, будет разрывать его на части. Превращать его в призрак, заключенный в зАмок своих сожалений и обид. Так и будет этот призрак бродить, звеня цепями, пока не поймет, что имеет право на жизнь и счастье. Но о того момент должно случиться еще много инсайтов.

Как мужчине пережить развод? Советы психолога

Мужчина, переживающий развод, оказывается изгоем. Одиночкой. В такой обстановке несложно озлобиться или прийти в отчаяние. Что сделать, чтобы не оказаться выкинутым из жизни?

Сейчас – 10 советов, которые помогут вам пройти через это испытание.

  1. Осознать, что семья – это не проект, которые надо реализовать, если ты – успешный мужчина. Такое может случиться с кем угодно. Это плохо, но так бывает.
  2. Примите, что не можете контролировать всё и всех. Просто потому, что жена – отдельная личность. Хорошая – плохая, неважно. Просто она – это другой человек. Ваше мнение для неё носит лишь консультативный характер, решения она принимает сама. Не потому, что вы – не авторитет. А потом что природа так решила: каждый человек – индивидуальность.
  3. Вы разводитесь с женой, а не с семьей. Ваши дети всё еще ваши дети и вы имеет право быть частью их жизни. Рассказывайте им, как и чем сейчас живете, какие общие планы. Согласуйте с бывшей женой предсказуемый и понятный план встреч, чтобы дети заранее знали, когда вас ждать. Подробнее про отношение детей к разводу читайте в статье Как дети воспринимают развод?
  4. Не распыляйтесь. Случайные связи после развода не спасают самооценку. Проверено.
  5. Оставайтесь джентльменом. В ваших руках, скорее всего, сосредоточено благополучие ваших детей. Стоит ли наказывать их за ошибки родителей?
  6. Сделайте выводы. Эти отношения были зачем-то нужны в вашей жизни. Зачем? Что вы узнали о себе? Что узнали о жизни, об отношениях? Какие ошибки совершили? Как их не допустить впредь?
  7. Найдите цель. Если у вас никогда раньше не было – пришло время ей появиться. И «я хочу жить ради семьи» — это не цель. Потому что её не измеришь. Счастливая жизнь в семье – это процесс, а не результат. Для чего вам семья? Каким вы себя видите?
  8. Придумали цель? А теперь продумайте промежуточные этапы достижения. Какой план? В нем должны быть пункты про работу, про ваши увлечения, про любовь. На ближайшие лет 5-10. Хорошо, хотя бы на год!
  9. Найдите собеседника. Собеседник -это инструмент для преодоления кризиса. Это может быть психолог (да-да, а как же?), священник на исповеди, случайный знакомый в поезде. Самое важное, чтобы вы не боялись говорить.
  10. Пройдите через важный ритуал – посвящение в свободные мужчины! Нужна встряска, выброс гормонов. Один из моих клиентов ходил на концерт Bon Jovi, другой – всё-таки провел несколько ночей в баре, пока не наступило полное опустошение кошелька, желудка и души, третий уехал по работе в другой город и сутки за рулем в гордом одиночестве стали для него подобной инициацией.

Развод – это потеря. И для женщины, и для мужчины. Пережить развод всегда тяжело. Но – можно. Главное, помнить, что жизнь продолжается. Соберитесь, вы можете быть счастливым. И вы этого заслуживаете!

(с) Статья Авторская,оригинал на сайте www.natalubina.ru

Источник: https://www.b17.ru/article/kak-perezhit-razvod-s-zhenoy/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.